2017/05/11 썸네일형 리스트형 마이클 브라운의 현존수업을 시작하기 전 알아야 할 지침사항 마이클 브라운의 현존수업을 시작하기 전 알아야 할 지침사항 마이클 브라운의 현존 수업은 총 10주간의 기간동안 진행된다. 마이클 브라운은 이 과정을 최대 3회 반복하되 1회 과정이 끝나면 3주간의 휴지기를 둔 후 새로운 과정을 시작하라고 말한다. 매주 할당된 자료를 주고 그것을 미리 읽거나 실행에 앞서 읽고 숙지하며 중간중간 필요할 때마다 찾아서 읽으면 된다. 어떤 일이 있어도 시작하고 7일 동안 매일 조금씩 할당된 자료를 읽어야 한다. 마이클 브라운의 현존수업을 실행하는 기간에는 음주는 금지, 그 이에도 각종 중독된 것들을 중단해야 한다. 그리고 선행학습도 금지이다. 시작은 간단하다. 주어진 할당자료를 숙지한 후 아침 저녁으로 15분간 들숨과 날숨간의 공백 없이 의식적으로 연결된 호흡을 하면서 '의식적.. 더보기 미니멀리즘 네일아트 미니멀리즘 네일아트의 세련미 미니멀리즘이 삶 깊숙히 들어왔다. 단순함과 간결함을 추구하는 예술과 문화의 흐름을 말하는 미니멀리즘은 과감하게 군더더기를 없애고 비워냄으로써 그 이상의 채워짐을 추구할 수 있다. 가장 단순하게 하여 가장 빛날 수 있는 것, 비워냄으로 가득 채울 수 있는 것이 미니멀리즘의 가장 큰 매력이 아닐까 생각한다. 팝아트나 옵아트 그리고 음악과 건축을 넘어서 네일아트에도 미니멀리즘 바람이 불고 있다. 지난 봄에는 손톱 안에 어여쁘게 꽃을 피운 플라워 네일아트가 유행이었다면 다가오는 여름에는 줄이고 잘라내어 최소한의 포인트만을 강조하면서 시원하고 탁 트인 지평선 같은 느낌을 주는 미니멀리즘 네일아트가 유행할 것이라고 예상해 본다. 특히나 이 미니멀리즘 네일아트는 간단하면서도 손쉬워서 셀프.. 더보기 이재은과 이경수의 이혼 이재은과 이경수의 이혼소식이 연일 연예기사를 뜨겁게 달구고 있다.이재은은 이경수와 결혼 이후에 활동을 거의 하지 않은 것으로 알려져 있는데몇년 전 SBS스페셜에 동반 출연을 했던 영향도 있겠지만 한때 드라마와 영화를 통해 크게 인기를 끌었던 이재은의 인기를 반증하는 것이기도 하다. 이재은과 이경수는 SBS 스페셜에서 결혼생활의 끝, 이혼이라는 벼랑 끝에서 아찔하게 서있는 부부들의 실제 모습을 통해서 행복한 결혼생활을 영위하기 위해서 우리가 해야하는 것 알아야 하는 것을 생각해볼 수 있는 현실적 모습을 방영했다. 이 방송에서 이전과는 다르게 후덕하게 살이 많이 찌고 피부도 푸석푸석하게 보였던 이재은의 모습이 화재가 되었다. 결혼 이후에 일을 쉬고 싶다는 이재은의 바램처럼 무용과 대학교수라는 남편 이경수의 .. 더보기 이전 1 다음
